इस लॉकडाउन में अगर आप भी अपने को रखना चाहते हैं महिका शर्मा की तरह FIT, तो फॉलो करें ये टिप्स…

अभिनेत्री माहिका शर्मा फिलहाल ब्रिटेन में रह रही हैं और ऐसे में उनका कहना है कि जारी इस लॉकडाउन के दौरान खुद को स्वस्थ, उजार्वान, फिट व आकर्षक बनाए रखने के लिए वह पोल डांसिंग का आनंद ले रही हैं. वह कहती हैं, “चूंकि कोई जिम या योग प्रशिक्षण केंद्र इस वक्त खुला नहीं है, ऐसे में खुद को मेंटेंन व उजार्वान बनाए रखने के लिए मैं पोल डांसिंग कर रही हूं. यह मेरे लिए तनाव को दूर भगाने का एक बेहतरीन उपाय है।

वह आगे कहती हैं, “पोल डांसिंग के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह बेहद मजेदार है. आपको एहसास ही नहीं होगा कि आप कोई व्यायाम कर रहे हैं. यह आगे बढ़ते रहने और न थमने का एक बेहतर तरीका है।

इस पूर्व टीन मिस नॉर्थईस्ट का यह भी मानना है कि पोल डांसिंग लोगों में आत्मविश्वास, स्वतंत्रता, सेक्सीनेस और शक्ति की भावना भी पैदा करता है, जो कोई और स्पोर्ट नहीं कर सकता. यह न केवल एक बेहतर शरीर बल्कि एक स्वस्थ मन के लिए भी शानदार है।

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